Meine Methoden

Ganzheitliche Therapie für den Menschen

In meiner Praxis für Psychotherapie unterstütze ich Sie als Psychotherapeutin nach dem Heilpraktikergesetz in schwierigen Lebenssituationen.

HAKOMI® Methode

Die Hakomi-Methode baut bei die Fähigkeit zur Achtsamkeit auf. Eine neue Sicht durch die Instanz des »Inneren Beobachters« hilft neue Perspektiven achtsam wahrzunehmen.

Die Hakomi®-Therapie gilt als körperorientierte Psychotherapie. Die Überzeugung hinter der Hakomi®-Theorie ist, dass Heilung nicht von außen geschehen kann, sondern nur von innen heraus.

MBSR I Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion

MBSR ist ein ganzheitliches, gesundheitsförderndes Programm zum Erlernen eines bewussten und kreativen Umgangs mit Stress auf der Basis von Achtsamkeit.

MBSR hat das Ziel, Stress zu reduzieren und die Lebensqualität zu steigern. Trainiert wird die Fähigkeit sich zu entspannen und gesundheitsfördernder mit stressbeladenen Situationen umzugehen.

Pesso-Methode

Die Pesso-Methode verbindet die Elemente verschiedener Therapierichtungen: analytisch, kognitiv, humanistisch und systemisch.

Das Ziel der Behandlung mit der Pesso-Methode: Lang zurückliegende elemantare Grund- und Entwicklungsbedürfnisse werden symbolisch nachgeholt als neue Erinnerung abgespeichert.